"Martwe sypialnie", "małżeństwo bez seksu", "związek bez seksu" - to frazy najczęściej sprawdzane przez osoby mierzące się z problemami w związku, jak donosi analityk Big Data Stephens-Davidowitz w New York Times. Rzadko uczy się nas, że seksualność to sfera do rozwoju na całe życie. Większość z nas podobno wjedzie na autostradę nazwaną "kontakt genitalny" maksymalnie 11 razy w roku, jak pisał dr Depko. Niestety iniicjujemy zbliżenia w sposób rutynowy, zwykle w piątek po wieczornych wiadomościach. Zapominamy, że jest wiele wspaniałych dróg odkrywania własnej seksualności, cieszenia się nią i dzielenia się nią z partnerem/ką (Izdebski). Gdzieś po drodze gubimy umiejętność zabawy często traktując seks ze śmiertelną powagą. Włączamy automatycznego pilota i nie poznajemy w ten sposób siebie, partnera ani swoich potrzeb czy preferencji. A przecież seksualność zmienia się w cyklu życia człowieka, poprzez jego naturalny rytm, a także w wyniku doświadczanych chorób lub niepełnosprawności. „Czego Jaś się nie nauczył, tego Jan nie będzie wiedział”. O seksualności, która jest przecież częścią człowieczeństwa, nie rozmawiamy ani w szkole, ani z rodzicami ani nawet z partnerami. Wstydzimy się otwierać z kłopotami natury seksualnej przed lekarzem. Wymyślamy bajki o bocianie, by nie tłumaczyć dzieciom skąd się biorą. Przez to młodsze pokolenia szukają informacji na własną rękę wśród rówieśników czy w Internecie. Niestety mogą trafić na nierzetelne źródła lub niebezpieczne treści. Nie dowiedzą się z nich za to, że seks nie jest zarezerwowany dla dwudziesto-trzydziestolatków, albo że wraz z wiekiem nabywamy dopiero atrybutów pełnej dojrzałej seksualności i możemy cieszyć się seksualnością do późnej starości bo seksapil nie ma daty ważności i z seksu się nie wyrasta. Seksualność zmienia się w przeciągu naszego życia, ale jest stałym i niezbywalnym jego elementem. Często najtrudniejszym etapem terapii jest moment przełamania oporu i odważenie się. by skorzystać z pomocy.
W trakcie psychoterapii często zauważamy, że chcemy rozstać się nie z osobą, którą poślubiliśmy, a z nierealistycznym wyobrażeniem miłości, w jakim byliśmy wychowani. Spojrzenie na związki zmieniało się na przestrzeni wieków. Zaczynając od unii mającej dać stabilność majątkową i status społeczny, następnie przez wydanie na świat potomstwa w formie zapewnienia sobie kolejnych rąk do pracy, a także jako inwestycja i zabezpieczenie na przyszłość. Miłość romantyczna jest względnie nową ideą, którą nie w pełni jeszcze rozumiemy. Powinniśmy zamienić wizję idealnej miłości z perfekcyjnie dopasowanym partnerem na bardziej realistyczną, czasem tragiczną lub komiczną świadomość, że każdy człowiek będzie nas frustrował, złościł, irytował doprowadzał do szału i rozczarowywał - a my (bez żadnych złych intencji) będziemy robić mu dokładnie to samo. (de Botton, 2016) Nawet w udanych związkach ludzie spierają się. Jeśli jednak pojawia się trudność w przełamaniu własnego oporu czy silna uraza, to prowadzona przez nas psychoterapia może ułatwić wyjście naprzeciw problemowi. Terapia uczy otwarcie rozmawiać, bez oskarżania się czy wypominania. Pozwala nabrać łatwości w mówieniu o problemach i emocjach. Jednocześnie na naszych sesjach znajdujemy przestrzeń, by pozwolić zamknąć muzeum ran - przepracować skumulowane pretensje i zamienić je na rzecz pielęgnowania bardziej przyjemnych części pary.
Hiperseksualność, seksoholizm, erotomania, nimfomania, satyriasis, kompulsywne, impulsywne zachowania seksualne, zaburzenia kontroli nawyków, impulsów, rozregulowanie mechanizmów pobudzania i hamowania. Badacze wciąż spierają się co do podłoża oraz nazewnictwa zachowań seksualnych, które zaczynają utrudniać codzienne funkcjonowanie a wywołują ból i cierpienie u osoby dotkniętej tym problemem oraz w jej otoczeniu. Niezależnie od nazewnictwa...- jeśli pojawiły się u Ciebie zachowania seksualne, nad którymi czujesz, że tracisz kontrolę, - zaczynasz odczuwać ich dotkliwe konsekwencje- i pomimo to nie umiesz ich zaprzestać,- a podejmujesz ryzyko i autodestrukcyjne zachowania- i czujesz przymus ich wykonywania- co przeszkadza Tobie w życiu codziennym i wpływa Twoje relacje z otoczeniem- i czujesz że potrzebowałabyś/łbyś pomocy w odzyskaniu kontroli ... Zapraszamy do kontaktu z naszym certyfikowanym seksuologiem klinicznym, który może Tobie towarzyszyć w wychodzeniu z wywołujących cierpienie zachowań.
Pomagamy parom cierpiącym z powodu tokofobii, czyli czującym lęk przed ciążą lub porodem. Według BioMed Central szacuje się, że aż 14% kobiet na całym świecie cierpi na tokofobię (lęk przed ciążą lub porodem). Może to znacząco wpływać na ich decyzje o macierzyństwie. Nowa sytuacja, jaką jest zajście w ciążę, może budzić wiele intensywnych emocji, od radości do niepewności a także potrzeby wsparcia i zrozumienia. Ale tokofobia nie dotyczy wyłącznie kobiet. Badania wskazują, że mężczyźni również mogą cierpieć na tę przypadłość. Szacuje się, że nawet do 11% przyszłych ojców może doświadczać tokofobii, szczególnie obawiając się o zdrowie partnerki i dobrostan dziecka. W niektórych badaniach odsetek ten był znacznie wyższy, wynosząc niemal 79% wśród mężczyzn oczekujących swojego pierwszego dziecka (British Journal Of Midwifery). Dostęp do odpowiedniej edukacji, wsparcia psychologicznego oraz aktywne zaangażowanie mężczyzn w proces porodu mogą pomóc w łagodzeniu tych obaw. W naszym gabinecie kluczowym elementem jest zrozumienie i przełamanie oporu przed szukaniem pomocy. Ważne jest, aby otwarcie rozmawiać o tych lękach i potrzebach, które pojawiają się w związku z ciążą. Niewiedza i brak rozmowy mogą prowadzić do poczucia izolacji i osamotnienia w problemie. Współpraca z wykwalifikowanym psychoterapeutą może pomóc parom odkryć, że lęk przed ciążą jest czymś, co można przezwyciężyć. Wsparcie terapeutyczne daje możliwość rozwijania się emocjonalnie i odnalezienia nowych, bardziej pozytywnych dróg radzenia sobie z obawami. Seksualność, podobnie jak nasze emocje, zmienia się w ciągu życia, dlatego tak ważne jest ciągłe rozwijanie i adaptowanie się do nowych wyzwań.
W naszym gabinecie pracujemy nie tylko z parami nieheteroseksualnymi i niecispłciowymi w celu podniesienia poziomu ich dobrostanu, ale działamy również z osobami indywidualnie, które chciałby większym stopniu zaakceptować własną tożsamość płciową lub seksualną. Badania wskazują, że osoby należące do społeczności LGBTQI+ są trzy razy bardziej narażone na doświadczenie problemów psychicznych w porównaniu do populacji ogólnej (Psychological Bulletin). Dyskryminacja, odrzucenie społeczne oraz stres mniejszościowy mogą prowadzić do poważnych trudności emocjonalnych i psychicznych (American Journal of Public Health). Jesteśmy gotowi towarzyszyć w pokonywaniu tych wyzwań i wspieraniu w drodze do lepszego dobrostanu. LGBTQI+ to popularny akronim obejmujący:- Lesbijki (L)- Gejów (G)- Osoby biseksualne (B)- Osoby transpłciowe i transseksualne (T)- Osoby identyfikujące się poza powszechnie uznanymi kategoriami bi, homo lub trans i cispłciowości (Queer lub Questioning)- Osoby o zróżnicowanym rozwoju płciowym (Interseksualne) W naszym gabinecie specjalizujemy się w terapii indywidualnej, również osób identyfikujących się w ramach różnorodności płciowej i seksualnej (GSD - gender and sexual diversities). Ponadto, nasze usługi terapii par skierowane są też w terapii dla par, w tym dla par nieheteroseksualnych i niecispłciowych, mając na celu podnoszenie poziomu dobrostanu emocjonalnego i psychicznego. Pracujemy z osobami, które doświadczają stresu mniejszościowego spowodowanego izolacją, dyskryminacją, odrzuceniem oraz z myślami rezygnacyjnymi. Naszym celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, gdzie każdy może znaleźć zrozumienie i wsparcie.
Czym jest LETNI TRENING KOMPETENCJI SPOŁECZNYCH? ✅ 10 godzin warsztatów prowadzonych przez psychologa ✅ Dla uczniów klas 6–8 szkoły podstawowej ✅ Kameralne grupy (6–8 osób) dzięki którym każdy uczestnik ma przestrzeń do aktywnego udziału i indywidualnego wsparcia ✅ Przyjazna, bezpieczna atmosfera sprzyjająca otwartości i budowaniu pewności siebie ✅ Praktyczne ćwiczenia i angażujące aktywności, a nie wykłady i teoria ✅ Dodatkowe materiały Warsztaty są przeznaczone dla wszystkich uczniów klas 6–8, których rodzice chcą zadbać o rozwój społeczny i emocjonalny – zarówno dla dzieci mierzących się z konkretnymi trudnościami (wycofaniem z relacji, lękiem, obniżonym nastrojem, trudnością w regulowaniu emocji, czy radzeniu sobie ze stresem), jak i dla tych, które po prostu potrzebują wzmocnienia pewności siebie i większej swobody w relacjach. Letni trening kompetencji społecznych został stworzony także z myślą o dzieciach, dla których ostatni rok mógł być wyzwaniem z uwagi na trudności wchodzenia w relacje, doświadczenia wykluczenia czy lęk – tak, aby wzmocnić ich zasoby i sprawić, że kolejny rok mógłby być dla nich łatwiejszy. Zależy nam na stworzeniu bezpiecznej i swobodnej przestrzeni, w której dzieci mogą odpocząć, integrować się i ćwiczyć nowe umiejętności. Co obejmuje PROGRAM warsztatów? 1. regulacja emocji i radzenie sobie ze stresem, 2. budowanie poczucia własnej wartości, wzmacnianie zasobów 3. praca nad relacjami rówieśniczymi, 4. komunikacja i stawianie granic, w tym NVC (komunikacja bez przemocy) 5. psychoedukacja m.in. na temat presji grupy i mediów społecznościowych, 6. rozwijanie odporności psychicznej. Kwestie ORGANIZACYJNE: Gdynia, ul. Kilińskiego 5/5 - Specjalistyczne Gabinety Psychologiczno-Seksuologiczne dwa dni po 5h (całość 10 godzin warsztatów), godz. 13:00 - 18:00 6-7.07 (pn-wt) | 25–26.07 (sb-nd) | 8–9.08 (sb,nd) 390 zł - płatność z góry przelewem na nr konta: PL 27 1140 2004 0000 3202 7814 9801 +48 609-259-234, gabinet@terapiapar.com ZAPIS: złożenie wypełnionej Karty Zgłoszenia, którą wysyłamy poprzez e-mail oraz dokonanie pełnej opłaty Prowadząca: WERONIKA CHRUŚCIŃSKA Psycholog, Trener TUS oraz psychotraumatolog w trakcie specjalizacji. Na co dzień pracuje indywidualnie i warsztatowo z dziećmi oraz młodzieżą w jako psycholog szkolny. W swojej praktyce zawodowej, wspiera młodych ludzi w obszarze trudności emocjonalnych, relacji społecznych, lęku, depresji, samooceny oraz innych wyzwań rozwojowych. Prowadziła „Szkołę dla Rodziców” oraz grupy socjoterapeutyczne, wspierając zarówno dzieci i młodzież, jak i ich opiekunów w budowaniu zdrowych relacji oraz kompetencji społeczno - emocjonalnych. ❓ Najczęściej zadawane pytania 1. Co daje udział w warsztatach? Warsztaty łączą integrację, psychoedukację oraz naukę poprzez zabawę i ćwiczenia oparte na treningu umiejętności społecznych. Dzieci rozwijają kompetencje społeczne i emocjonalne, lepiej rozumieją siebie, swoje emocje i relacje z innymi. Zdobywają praktyczne narzędzia, które pomagają im radzić sobie z codziennymi wyzwaniami, wzmacniają pewność siebie, odporność psychiczną oraz własne zasoby. To także przestrzeń do budowania poczucia sprawczości, nawiązywania relacji i nabrania sił przed nowym rokiem szkolnym. 2. Jak wygląda grupa? To zamknięta grupa od 6 do 8 osób dla dzieci z kl. 6,7 i 8 – oznacza to, że skład uczestników nie zmienia się w trakcie warsztatów, co sprzyja bezpieczeństwu i komfortowi pracy. Spotykamy się w dwa dni po 5 godzin. 3. Jak wygląda płatność? Opłata wynosi 390 zł za całość (10 godzin warsztatów) i jest płatna z góry przelewem na numer konta: PL 27 1140 2004 0000 3202 7814 9801 przed 7 dni przed rozpoczęciem zajęć. 4. Czy mogę zrezygnować i dostać zwrot? Lub jeśli nie mogę przyjść na jedną z części? Zwrot opłaty jest możliwy wyłącznie w określonych sytuacjach, np. w przypadku odwołania warsztatów przez Organizatora. Zależy nam na stałej obecności uczestników, ponieważ sprzyja ona poczuciu bezpieczeństwa, budowaniu relacji i efektywnej pracy całej grupy. Warsztaty tworzą spójną całość, więc nie ma możliwości odrobienia pojedynczych spotkań ani zwrotu za nieobecność w przypadku zdarzeń losowych, czynników zdrowotnych itp. 5. Czy obowiązuje poufność? Tak. Wszystkich uczestników obowiązuje zasada poufności – to, co pojawia się w grupie, zostaje w grupie. 6. Co jeśli temat będzie dla mojego dziecka trudny emocjonalnie? Co jeśli dla jest dla niego wyzwaniem otwarte komunikowanie się? Pojawiające się emocje są naturalną częścią warsztatów. Dbamy o to, aby każde dziecko czuło się bezpiecznie i mogło uczestniczyć w zajęciach we własnym tempie. W każdej chwili można zrobić przerwę lub zrezygnować z udziału w konkretnym ćwiczeniu. Nie ma obowiązku dzielenia się osobistymi doświadczeniami – każde dziecko samo decyduje, na ile chce się angażować. Naszym priorytetem jest stworzenie atmosfery akceptacji i bezpieczeństwa. 7. Gdzie odbywają się warsztaty? Gabinet Terapii Par, Gdynia, ul. Kilińskiego 5/5
